足首が硬い為、踵を床につけ、”‘しゃがむ”事が出来ない若年者がみられます。足首に加え股関節の硬さを伴うと、間にある膝関節に負担が集中し、損傷リスクが高まります。各関節の柔軟性、可動域を意識したトレーニングで怪我を予防しましょう。  五井 八房整骨院 交通事故 労災 リハビリ スポーツ障害